Située à Libourne, la salle de sport Fitnea permet aux Libournais de vivre le sport d’une certaine manière, en s’adaptant à tous les niveaux, toutes les envies et tous les budgets. Au programme : fitness, cardio-training, cours collectifs, Aquagym, Aquabike, ou encore sauna et hammam… Cette maison conviviale ne laissera personne indifférent !
Sommaire
Une salle aux activités variées
Créé en 2014 par Med YAGOUBI, Fitnea Libourne propose une palette d’animations pour les sportifs confirmés comme pour les débutants : plateforme de musculation et de cardio avec des équipements modernes, des cours collectifs dispensés par des moniteurs diplômés, des cours d’eau, des entraînements secrets ou encore une aire de repos. . Le grand panneau est ouvert à tous et vous permet de travailler dur et de relâcher toute pression. L’admission est illimitée pour tous les événements en fonction de l’inscription sélectionnée.
Le plateau de musculation et cardio training
On retrouve le Stepper, le vélo d’intérieur, le tapis de course, l’elliptique ou encore le rameur. Deux centres de musculation, guidés et gratuits, sont également disponibles. De quoi satisfaire tout le public !
Cours collectifs
Propose : BodyPump, BodyCombat, RPM, Zumba, Cross Training ou encore Diet-Abs-Fessiers. Au bord de la piscine, aquabike, aquagym, bébés nageurs et cours de natation sont proposés.
Espace détente
Parce que tout effort a besoin de confort, un espace repos avec sauna et hammam est à votre disposition. De quoi vous inciter à aller à la salle de sport avant d’en profiter !
À l’écoute, au mentorat et à l’accompagnement des membres, les enseignants sont toujours présents et vus dans la salle pour adapter la formation à l’image corporelle et aux objectifs de chacun.
Vous l’aurez compris, chez Fitnea Libourne, tout ce qui est censé être bon dans vos baskets ! Bon état général, équipe compétente, matériel de qualité, différents parcours et un endroit pour se reposer après la séance.
Une ambiance conviviale et des horaires pour tous
Finies les raisons de ne pas avoir assez de temps pour prendre soin de vous ! La salle est ouverte de 6h à 23h. sept jours sur sept. Dans l’immoralité, avant d’aller travailler ou même le week-end, il est possible d’enseigner à n’importe quel moment de la journée.
Au-delà de ces programmes souples et complets, s’entraîner à Fitnea Libourne, c’est profiter d’une ambiance conviviale et bienveillante.
Des soirées entre moniteurs et adhérents sont toujours organisées au sein des bâtiments désignés. Ce qui suit aura lieu pendant le développement de la chorégraphie et de la musique des Mills. Possibilité de se retrouver dans la bonne humeur autour de grillades après les cours et de se relayer pour que tout le monde se connaisse.
Des prix adaptés aux activités souhaitées
Dans cette salle, les formules sont adaptées à chacun : forfaits pour la plupart des sportifs avec accès illimité à toutes les activités, racks EC, forfaits sans engagement, pièces à la carte et même forfait semaine pour les sportifs pouvant s’entraîner en une semaine. Simple et abordable, que demander de plus ?
Une promo pour l’été !
Vous hésitez encore ? Fitnea Libourne vous propose les incontournables offres estivales ! Il y a des abonnements achetés entre le 1er juin et le 31 août 2022, jusqu’à 2 mois gratuits ! Possibilité de combiner des séances de bronzage en piscine avec des sections RPM et aquabike. Le tout est de porter son maillot de bain en toute sérénité !
On y va ?
Quel programme Femme salle de sport ?
Programme musculation femme : 5 jours pour bien lifter
- Développé couché – 4 séries de 8 répétitions.
- Push-ups – 4 séries de dix répétitions.
- Mouche à poulie aérienne – 3 séries de 15 répétitions.
- Incline Bend Fly – 4 séries de douze répétitions.
- Barbell Curl – 3 séries de 15 répétitions.
Comment faire du bon travail en salle de sport ? On commence par 20 minutes d’exercices cardio pour échauffer notre système cardiovasculaire, on continue par 20 à 30 minutes de renforcement musculaire (cinq à six exercices différents sur la machine, avec des charges plus légères pour les femmes, plus lourdes pour les hommes, cinq séries de 15 répétitions) , et 10 minutes e. ..
Comment répartir les séances de sport femme ?
Comme les autres groupes musculaires, vous devriez remarquer une légère pause entre les deux sections. Habituellement 48 à 72 heures. Deux portions de fessiers par semaine devraient suffire pour augmenter vos progrès. Vous devrez donc commencer la deuxième semaine par la phase 3…
Comment se passe Fitness Park ?
0€ le premier mois puis 29,95€/mois les mois suivants, hors frais d’inscription de 49€ payable le jour de la pré-inscription en ligne. L’offre ne peut être jumelée à aucune offre en cours. Offrande volontaire : Le don s’applique à tout courrier en ligne à souscription à durée indéterminée sans engagement.
Comment fonctionne Fitness Park ? Sept jours sur sept – de 6h00 à 23h00 Accès à la salle de sport haut de gamme au meilleur rapport qualité-prix ! A son prix abordable, les clubs Fitness Park vous permettent de vous entraîner efficacement, dans plus de 200 salles, à tout moment de la journée. Repoussez vos limites dans les Fitness Parks ouverts 24h/24 !