Par Ensemble et en rythmeAjouté le 12/07/2022 à 11h32Mis à jour le 12/07/2022 à 11h43
Le tennis sans balle est plus facile et bon pour le corps et l’esprit ! Il y a une trentaine de membres du St.
Le tennis sans balle est plus facile et bon pour le corps et l’esprit ! Une trentaine de membres du club de Saint-Geours-de-Maremne pratiquent le fitennis, une nouvelle discipline récemment développée par la Fédération française de tennis. Ils se retrouvent chaque semaine au complexe René-Lapeyre pour 35 minutes d’exercices physiques intenses raquette à la main sous la houlette du moniteur Benoît Thiercy.
« Les séances sont divisées en quatre parties, décrit en détail le professeur. Cinq minutes d’échauffement, puis dix minutes de cardio, puis dix minutes de musculation, puis des étirements. L’idée est de commencer par les mouvements de tennis pour soutenir et maintenir toutes les parties du corps. »
La séance, menée simultanément par tous les participants, prend la forme d’une chorégraphie parfaitement coordonnée. Les participants, dont beaucoup de femmes mais aussi quelques hommes, sont enthousiastes. « Je l’ai testé et je l’ai aimé », dit Caroline. Nous l’avons laissé faire sans penser à rien pendant une demi-heure. »
« Je joue au tennis et ça complète bien ma préparation physique, ajoute Karine. « J’avais besoin d’entraînement et c’est ce dont j’ai besoin », sourit Julian.
Renseignements au 06 07 26 56 17.